© 2022 Благотворительный фонд "Свет в руках"
Психология благополучной беременности
Наверное, каждый из нас слышал мнение о том, что беременность может не наступать, или осложняться из-за нашего образа мыслей, психологического настроя. Постоянное прокручивание негативных событий, отрицательный опыт могут мешать успешному зачатию, вынашиванию и родам. В этом сложном психологическом компоненте репродуктивной системы женщины на пути к благополучной беременности поможет разобраться семейный и перинатальный психолог Сердитова Наталья.
Женская репродуктивная система представляет собой целостную, сложно организованную и многоуровневую систему. Она не заканчивается только маткой и яичниками, хотя несомненно именно там происходят важнейшие процессы, такие как созревание яйцеклеток, прикрепление зародыша и дальнейшее его развитие. Над всем этим стоит надстройка, управляющая этими структурами — это головной мозг.
В головном мозге существуют как древние структуры, объединяющие человека и животного, так и более молодые — кора головного мозга. Здесь формируется очаг возбуждения, определяющий в дальнейшем ответную реакцию организма на внешние и внутренние раздражения. В нашем случае, это так называемая гестационная доминанта, которая способствует тому, что беременность легко наступает, которая говорит нам, что беременность прожить не страшно и ребенок — это хорошо. Однако здесь же может возникнуть и контрдоминанта. Это наши страхи, установки, опасения, мифы, реальный опыт. Она перекрывает гестационную доминанту, как бы забирая её энергию. И вследствие чего беременность может заканчивается неблагополучно.
Давайте разберемся, а какие же установки вообще бывают? К сожалению, сегодня мы сталкиваемся с установкой нового времени. Это когда на протяжении многих лет (у кого нескольких, у кого-то 10−15 лет), в период социального становления личности, женщина воспринимает беременность как опасность: страх не закончить университет, страх потерять работу или поставить крест на своей карьере. На этом фоне в коре головного мозга формируется та самая контрдоминанта, сигнализирующая, что беременность — это плохо.
И даже если данные вопросы со временем решаются, и женщина встает на путь к материнству, мгновенно эти нейронные связи не могут оборваться, поэтому желанная беременность может не наступить.
Вторым фактором, не менее важным, является отрицательный опыт, возможно собственный, возможно знакомых и близких. Не проживая горе, не принимая его, а постоянно зацикливаясь на нем, мы тем самым способствуем формированию очага возбуждения, конкурирующего с гестационной доминантой.
Для борьбы с установками и страхами, необходимо помнить о том, что они работают активнее и сильнее, чем меньше мы их осознаем. Наглядно представьте себе айсберг, который имеет надводную и подводную части. Всё то, что лежит на поверхности — мы осознаем, принимаем, а то, что скрыто от наших глаз — это наше подсознание. Зачастую оно стучится в сознание, и если не находит отклик, спускается вниз по иерархии к органам-мишеням, Напротив, в моменты озарения, принятия отрицательного опыта с благодарностью мы выводим бессознательную часть над водой, таким образом уменьшая силу действия установок. Это сложную, порой болезненную, работу легче проживать со специалистами, такими как перинатальные психологи, психотерапевты. Выявляя контр-доминанту, они помогают осознать, как можно изменить свою жизнь, и освободить место для будущего малыша.
Такую помощь можно получить в нашем благотворительном фонде «Свет в руках». Мы поддерживаем каждого, кто столкнулся с трудностями на пути к родительству.
Женская репродуктивная система представляет собой целостную, сложно организованную и многоуровневую систему. Она не заканчивается только маткой и яичниками, хотя несомненно именно там происходят важнейшие процессы, такие как созревание яйцеклеток, прикрепление зародыша и дальнейшее его развитие. Над всем этим стоит надстройка, управляющая этими структурами — это головной мозг.
В головном мозге существуют как древние структуры, объединяющие человека и животного, так и более молодые — кора головного мозга. Здесь формируется очаг возбуждения, определяющий в дальнейшем ответную реакцию организма на внешние и внутренние раздражения. В нашем случае, это так называемая гестационная доминанта, которая способствует тому, что беременность легко наступает, которая говорит нам, что беременность прожить не страшно и ребенок — это хорошо. Однако здесь же может возникнуть и контрдоминанта. Это наши страхи, установки, опасения, мифы, реальный опыт. Она перекрывает гестационную доминанту, как бы забирая её энергию. И вследствие чего беременность может заканчивается неблагополучно.
Давайте разберемся, а какие же установки вообще бывают? К сожалению, сегодня мы сталкиваемся с установкой нового времени. Это когда на протяжении многих лет (у кого нескольких, у кого-то 10−15 лет), в период социального становления личности, женщина воспринимает беременность как опасность: страх не закончить университет, страх потерять работу или поставить крест на своей карьере. На этом фоне в коре головного мозга формируется та самая контрдоминанта, сигнализирующая, что беременность — это плохо.
И даже если данные вопросы со временем решаются, и женщина встает на путь к материнству, мгновенно эти нейронные связи не могут оборваться, поэтому желанная беременность может не наступить.
Вторым фактором, не менее важным, является отрицательный опыт, возможно собственный, возможно знакомых и близких. Не проживая горе, не принимая его, а постоянно зацикливаясь на нем, мы тем самым способствуем формированию очага возбуждения, конкурирующего с гестационной доминантой.
Для борьбы с установками и страхами, необходимо помнить о том, что они работают активнее и сильнее, чем меньше мы их осознаем. Наглядно представьте себе айсберг, который имеет надводную и подводную части. Всё то, что лежит на поверхности — мы осознаем, принимаем, а то, что скрыто от наших глаз — это наше подсознание. Зачастую оно стучится в сознание, и если не находит отклик, спускается вниз по иерархии к органам-мишеням, Напротив, в моменты озарения, принятия отрицательного опыта с благодарностью мы выводим бессознательную часть над водой, таким образом уменьшая силу действия установок. Это сложную, порой болезненную, работу легче проживать со специалистами, такими как перинатальные психологи, психотерапевты. Выявляя контр-доминанту, они помогают осознать, как можно изменить свою жизнь, и освободить место для будущего малыша.
Такую помощь можно получить в нашем благотворительном фонде «Свет в руках». Мы поддерживаем каждого, кто столкнулся с трудностями на пути к родительству.
